开云新闻 /News
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14 2024-05
瑜伽常识doc
瑜伽风愈吹愈烈,而瑜伽流派也有很多,并不是每一种瑜伽都适合任何人练****那么你适合练****哪种瑜伽呢?一起看看吧。所有体系都源自八分支瑜伽据婆坦加利的《瑜伽经》记载,也被称作八分支瑜伽。这8个分支分别是:一,Yam...
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14 2024-05
瑜伽的基础理念是什么
瑜伽就是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一,他们以不同的...
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14 2024-05
合于瑜伽的几个冷常识看完了我就问一句:你还思练吗?
在印度语里,男性生殖器的梵文版叫林伽( लिङ्गं |liṅgaṁ) ,另有“标志”、“记号”的意思;女性生殖器则叫约尼( योनि |yoni) ,还泛指“子宫”、“”等。把这两个词合在一起,再翻译得漂亮一点,就是...
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12 2024-05
做瑜伽要不要闭眼?
很多人开始练瑜伽只是因为听说能瘦,并不了解瑜伽的基础知识。这样会导致练习中走很多弯路,容易造成身体损伤。磨刀不误砍柴工,当你决定开始做这件事前一定要有全面的认识,这样能判断你是否真的喜欢它,同时加快练习效果,绝对会事半...
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10 2024-05
合于瑜珈(请深知瑜珈的来一下)
不练瑜珈了是不就恢复了?或者是隔一段时间后才恢复?(这个时间是?[多长])另外,如果瑜珈隔一两天没练,然后再练,是不效果就没有了?或减弱了,或是怎样?... 不练瑜珈了是不就恢复了?或者是隔一段时间后才恢复?(这个时...
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10 2024-05
育仁瑜伽培训
刚开始学习瑜伽的朋友一定要懂得一些瑜伽常识,不然很容易会在练习瑜伽过程中受伤。今天天悦瑜伽小编,就来告诉你初学者必须懂得的10个瑜伽常识,教你如何安全有效地练习瑜伽。 保持空腹3-4小时,至少也应为1-2个小时,胃部...